Ma Formation initiale, la Nutrition

"Que ton alimentation soit ton premier remède" - Hippocrate​

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Pendant 10 ans, j’ai exercé comme diététicienne en milieu hospitalier, ce qui m’a permis d’acquérir une solide expertise en nutrition et en accompagnement personnalisé.

Aujourd'hui j'ai le projet de mixer mes connaissances en nutrition avec l'approche ayurvédique de l'alimentation afin de proposer un accompagnement plus connecté à mes pratiques spirituelles. 

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Ma formation de coeur, le Coaching sportif

"Prends soin de ton corps, pour donner envie à ton âme d'y rester" Gandhi

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Depuis plus de 15 ans, je partage ma passion pour le mouvement.

10 ans d’animation sportive dans des associations et clubs avec le partage de ma passion comme objectif prioritaire. J'ai d'abord enseigné la natation synchronisée puis le fitness de manière bénévole.

Depuis 5 ans, après l'obtention de mon Brevet d'état de coach sportive, j'interviens auprès de différents publics (en salle de sport, association, studio de yoga) et j'ai donné tous type de cours de Fitness avant de me spécialiser dans l'enseignement du yoga et du Pilates.

J'ai également eu l'opportunité d'intervenir dans des établissements de luxe ou j'ai affiné mon sens du service et mon exigeance de qualité auprès d'une clientèle internationale. 

J’accompagne chacun vers plus de force, souplesse et équilibre, en adaptant mes pratiques aux besoins de tous.

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La voie du Yoga 

“Le yoga ne transforme pas seulement votre corps, il transforme votre esprit et votre vision de la vie.” - B.K.S. Iyengar

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Ma première formation en Inde en 2021 a été un véritable tournant dans ma pratique du yoga. Pendant 1 mois dans ce premier TTC, j'ai été immergée dans la tradition et la culture Yogique. J’ai pu approfondir ma compréhension des postures, de la respiration et de la méditation, tout en m’immergeant dans la culture et la philosophie du yoga. La soif d'apprendre et de me reconnecter à une pratique traditionnelle, m'ont conduit vers une deuxième formation en Inde qui m'ont permis d'aller plus loin dans ma connaissance de moi, dans ma pratique et dans mon enseignement.

Ces expériences ont renforcé mon approche holistique, et aujourd’hui je transmets cette richesse à mes élèves, en intégrant techniques, conscience corporelle et équilibre intérieur.

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La voie du Pilates

« Le changement se produit par le mouvement, et le mouvement guérit. » - - Joseph Pilates

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Formée et certifiée en Pilates lors de mon BPJEPS, j’ai approfondi cette discipline pour accompagner mes élèves dans une pratique personnalisée, adaptée à leurs besoins, à leur corps et à leur rythme. 

Mon approche combine la conscience corporelle et le travail en profondeur, afin de permettre à chacun de renforcer sa posture, de gagner en mobilité et de retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

Récemment formée en Pilates Fusion, j'ai été séduite par ce concept hybride et dynamique qui combine à la perfection le Pilates, le Yoga, l'animal Flow et la Danse. Une belle discipline qui met en avant le mouvement dans toutes ses dimensions. 

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L'art du toucher 

Le corps humain est un temple ; le massage en est le rituel sacré.” -  Anonyme​

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Le massage bien être est arrivé sur mon chemin en 2023, j'avais besoin d'ajouter la dimension du toucher à mes prestations et mon initiation au massage Abhyanga avec l'école Yogsansara a été une révélation. J'ai décidé de m'engager avec eux dans un parcours de praticienne en massages bien être spécialisée en ayurvéda. 8 mois de formation d'une douceur et d'une richesse extrême auprès de mon maitre indien Rajeev Pant. Chaque geste de ces soins est pensé pour détendre le corps, libérer les tensions et stimuler l’énergie vitale, tout en respectant le rythme et les besoins de chacun.​

J'ai également eu la chance de me former au massage traditionnel thaïlandais à la source dans la célèbre école What Po à Chiang Mai.

J'associe aujourd'hui ces pratiques à mon expérience de terrain, acquise en prestation à domicile mais aussi dans des établissements de luxe où j'ai pu affiner mon toucher ainsi que le sens du détail pour un service raffiné. 

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Ma mission : Votre bien être

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Aujourd'hui ma mission est d'utiliser ces différents outils pour vous accompagner dans un voyage à la découverte de vous même. Ces pratiques qui m'accompagnent au quotidien et me font évoluer vers plus de sérénité, de justesse et d'alignement, j'ai à coeur de vous les transmettre. 

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Ma vérité : être nomade

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Mon chemin n'est pas celui des racines immobiles, mais celui du mouvement. 

Je transmets le bien être la où la vie me mène : dans des studios, des retraites ou des hôtels, en France comme à l'étranger. 

Ma présence change au fil des saisons, mais mon engagement reste le même : offrir des pratiques de qualité, dans l'instant et le lieu où je me trouve

Vous pouvez retrouver mes disponibilités et ma localisation actuelle sur ce site, et me contacter pour créer ensemble une expérience adaptée à vos besoins.